8 月 15 日(ri)訊，中國籃(lan)球名宿劉玉棟近(jin)日(ri)做客咪咕《中國榜樣》節目，期間談(tan)到了年輕籃(lan)球運動員楊瀚(han)森，他(ta)既(ji)肯定了楊瀚(han)森的(de)潛力，也指出(chu)了其需要提升(sheng)的(de)方面，并給出(chu)了針對性的(de)發展建議。

劉玉棟(dong)表(biao)示：“看完了(le)他的(de)(de)(de)一(yi)些比(bi)賽視(shi)頻，我覺得他確實(shi)身(shen)(shen)高也好，技術動(dong)作也好，不缺乏與世界(jie)一(yi)流球(qiu)員的(de)(de)(de)較量，但(dan)是(shi)唯一(yi)缺的(de)(de)(de)是(shi)沒有強悍，內線沒有強悍的(de)(de)(de)身(shen)(shen)體。” 這(zhe)番話點出了(le)楊瀚(han)森的(de)(de)(de)現狀，作為(wei)內線球(qiu)員，他在身(shen)(shen)高和技術動(dong)作上具備與頂尖球(qiu)員抗衡(heng)的(de)(de)(de)基礎(chu)，但(dan)身(shen)(shen)體強度的(de)(de)(de)不足成(cheng)為(wei)了(le)明顯(xian)的(de)(de)(de)短板。

在劉玉棟看來，內(nei)線(xian)(xian)球員需要(yao)具備多(duo)方面的能(neng)(neng)(neng)力(li)：“那么(me)你(ni)作(zuo)為一(yi)個籃(lan)(lan)球內(nei)線(xian)(xian)，那么(me)你(ni)具不具備一(yi)些能(neng)(neng)(neng)力(li)，你(ni)不僅要(yao)有(you)籃(lan)(lan)下的殺傷能(neng)(neng)(neng)力(li)，還要(yao)有(you)防守保護籃(lan)(lan)板的能(neng)(neng)(neng)力(li)，還有(you)封(feng)蓋的能(neng)(neng)(neng)力(li)，或者說有(you)一(yi)些牽扯(che)能(neng)(neng)(neng)力(li)。” 這些能(neng)(neng)(neng)力(li)的發揮，很大程(cheng)度上依賴于強悍的身體(ti)作(zuo)為支撐(cheng)，尤其是在高強度的比賽中，身體(ti)對抗(kang)能(neng)(neng)(neng)力(li)往(wang)往(wang)是決定內(nei)線(xian)(xian)球員表現的關鍵因素。

劉玉棟(dong)也注意到了(le)楊(yang)瀚森(sen)在(zai)(zai)進(jin)攻(gong)端的(de)(de)(de)(de)特點：“那(nei)么(me)他(ta)(ta)(ta)現在(zai)(zai)確實(shi)在(zai)(zai)進(jin)攻(gong)方(fang)(fang)面(mian)有(you)他(ta)(ta)(ta)的(de)(de)(de)(de)一(yi)些方(fang)(fang)法(fa)，那(nei)么(me)在(zai)(zai)他(ta)(ta)(ta)的(de)(de)(de)(de)未來發展(zhan)過(guo)程(cheng)中，一(yi)個是要適(shi)應(ying)(ying) NBA 的(de)(de)(de)(de)沖撞能(neng)力，我們都知道大姚在(zai)(zai)去(qu) NBA 之前的(de)(de)(de)(de)體(ti)重(zhong)(zhong)跟后(hou)面(mian)的(de)(de)(de)(de)體(ti)重(zhong)(zhong)，他(ta)(ta)(ta)的(de)(de)(de)(de)體(ti)重(zhong)(zhong)不(bu)是吃(chi)出來的(de)(de)(de)(de)，一(yi)定(ding)是練出來的(de)(de)(de)(de)。” 他(ta)(ta)(ta)認為楊(yang)瀚森(sen)在(zai)(zai)進(jin)攻(gong)端已有(you)自己(ji)的(de)(de)(de)(de)一(yi)套(tao)方(fang)(fang)法(fa)，但(dan)要想(xiang)適(shi)應(ying)(ying) NBA 的(de)(de)(de)(de)高強(qiang)(qiang)度對(dui)(dui)抗(kang)，必須加(jia)強(qiang)(qiang)身體(ti)鍛煉(lian)，提升對(dui)(dui)抗(kang)能(neng)力。姚明(ming)的(de)(de)(de)(de)例(li)子就是很好的(de)(de)(de)(de)借鑒(jian)，姚明(ming)在(zai)(zai)進(jin)入 NBA 后(hou)，通過(guo)系(xi)統訓練增(zeng)加(jia)體(ti)重(zhong)(zhong)和力量，從而更好地適(shi)應(ying)(ying)了(le)聯盟(meng)的(de)(de)(de)(de)對(dui)(dui)抗(kang)強(qiang)(qiang)度，這對(dui)(dui)楊(yang)瀚森(sen)有(you)著重(zhong)(zhong)要的(de)(de)(de)(de)參考意義。

劉玉棟(dong)進一(yi)(yi)(yi)步強(qiang)調：“那么希望(wang)能(neng)夠(gou)借鑒姚明的(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)些經驗，對吧，然后好好珍惜，因為(wei)這(zhe)個(ge)(ge)時間(jian)區間(jian)，他是成(cheng)長的(de)(de)(de)過(guo)程(cheng)，那成(cheng)長的(de)(de)(de)過(guo)程(cheng)也(ye)是積累(lei)的(de)(de)(de)過(guo)程(cheng)，那在成(cheng)長的(de)(de)(de)過(guo)程(cheng)當中，一(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)是你體(ti)能(neng)上去了(le)(le)(le)，那你動(dong)作的(de)(de)(de)殺傷力(li)就更(geng)(geng)大了(le)(le)(le)，殺傷力(li)更(geng)(geng)大，那你在 NBA 未來最高(gao)舞臺(tai)去立足，你就更(geng)(geng)穩定了(le)(le)(le)。” 他希望(wang)楊瀚(han)森能(neng)珍惜當下的(de)(de)(de)成(cheng)長時期(qi)，不斷積累(lei)，通過(guo)提(ti)升體(ti)能(neng)和身體(ti)強(qiang)度，增強(qiang)動(dong)作的(de)(de)(de)殺傷力(li)，這(zhe)樣才能(neng)在未來的(de)(de)(de) NBA 舞臺(tai)上更(geng)(geng)穩定地(di)立足。

對于年輕的(de)(de)楊(yang)瀚森(sen)來說(shuo)，劉(liu)玉棟的(de)(de)評價和建議可謂金(jin)玉良(liang)言(yan)。作為中國(guo)籃球的(de)(de)希望之星，他擁有出色的(de)(de)天賦和潛力，但要想在更(geng)高水(shui)平(ping)的(de)(de)聯賽(sai)中取得成(cheng)功，增強(qiang)(qiang)身體強(qiang)(qiang)度、提升對抗能(neng)力是必經(jing)之路。借鑒前輩的(de)(de)經(jing)驗(yan)，刻苦訓練，不斷完善自己，才能(neng)在籃球道路上走得更(geng)遠。